風邪にお気をつけ下さい!

最終更新日2012/11/26
皆様こんばんは
今日も雨・・・
明日には回復するそうです。


風邪が流行ってますが、皆様は大丈夫でしょうか?

風邪をひいたら病院に行くのが一番ですが

*睡眠と安静
*水分補給(熱により水分を奪われる為)
*食事と栄養(ビタミンA・B1・たんぱく質)
*薬とサプリメント(アミノ酸・ビタミンC)
*加湿器(のどの乾燥を防ぐ為、湿度は60〜80%に設定)

以上が風邪の回復法なんだそうです!!

これから寒くなりますので体調管理には十分お気をつけ下さい!!